由于现在的生活节奏越来越快，许多久坐的上班族都因为工作忙而忽略了身体的保护。众所周知，上班族易患颈椎病和腰间盘突出等颈椎腰椎类疾病，但是许多人都忽略了股骨头坏死，由于长期处于坐姿，造成股部血液不循环，久而久之就会极易引发股骨头坏死这类疾病。大家从疾病命名中就可想象出这类疾病有多么严重，所以预防工作更是重中之重。

　　为什么上班族易患股骨头坏死?

　　郑州京科股骨头医院李科主任告诉大家，除了外伤原因造成股骨头坏死，最常见的就是酒精了，许多上班族为了各种应酬，造成酒精过度摄入，再加上长期在工作期间坐着，使得股部血液不循环，从而极易导致骨微循环障碍从而坏死 。

　　上班族预防股骨头坏死先要从生活中加以注意

　　1、首先大家要锻炼自己的髋关节，加强髋关节的自我保护意识。避免髋关节外伤。在工作之余多加进行髋部锻炼。这是预防股骨头坏死不可缺少的环节。

　　2、户外运动一定要充分做好准备工作。防止一不小心摔伤。如果真摔到髋关节。大家一定要赶紧去正规医院进行检查并加以治疗。

　　3、在日常生活中多注意香烟和酒精的摄入。这些都是股骨头坏死的致病因素。避免这些有毒的化学成分，从而起到预防作用。

　　4、避免风寒湿邪，尤其是夏天办公室空调从早吹到晚。长期在房间里的白领很容易由于冷空气直吹髋关节。

　　郑州京科股骨头医院提示：大家如果在生活中觉得髋关节的不适，一定要去正规医院进行治疗。对于股骨头坏死这类骨科疾病来说，早检查、早诊断异常重要，在精确检查、明确分期的基础上，再进行个体化分期分型诊疗，才是最为科学、规范的诊疗体系，关于分期分型建议：早期保髋、中期延髋、晚期置换。