股骨头坏死是一种危害比较大的慢性骨科疾病，既然是慢性疾病，早期的话肯定在症状上面是没有多大体现的，但是随着时间的慢慢推移，它的危害就会慢慢显现出来。临床研究表明，发展到后期，股骨头坏死甚至会有致残和瘫痪的风险。那么，有没有什么比较好的办法可以去预防股骨头坏死？

　　郑州股骨头坏死医院的李主任就教您四大妙招有效预防股骨头坏死!

　　1、对职业如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　2、改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　3、预防股骨头坏死饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　4、应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物，是预防股骨头坏死的措施之一。

　　郑州股骨头坏死医院近年来接待的患者，我们可以得出一个结论，生活习惯与股骨头坏死这种病之间是存在着很大的联系的。自己要在日常生活中多加注意，有效改善酗酒等恶习，注意饮食方面的影响，多做一些对骨科健康有益的活动，就能够很好的预防股骨头坏死的发生!